Галечный пляж? Многие считают, что с ним один дискомфорт – и лежать неудобно, и ходить больно. Конечно, на песчаных пляжах лежать отдыхающим помягче, и ходить, возможно, приятнее, однако и там не все гладко: можно наткнуться на пищевые отходы, оставленные недобросовестными туристами, или на осколки разбитого стекла и другие острые вещи. На галечном пляже все предметы прекрасно видно, поэтому риск пораниться куда меньше, конечно, если вы смотрите под ноги.

Галечный пляж: три «за»

• вода в таких местах всегда отличается чистотой и прозрачностью, даже в самый разгар сезона отпусков;
• отдыхая на галечном пляже, вы можете хорошо прогреть все тело. Высокая температура, слабое радиоактивное излучение порфира и гранита в составе гальки, приятное механическое воздействие теплых камешков – все это несет в себе не только яркие ощущения, но и оздоровительный эффект;
• Пребывание на галечном пляже – хорошая профилактика, а также способ лечения множества заболеваний. Согласно исследованиям медиков, массирующее воздействие гальки оказывает благоприятный эффект при лечении плоскостопия, бронхиальной астмы, мигрени, заболеваний суставов и даже эпилепсии.

Как лечиться на галечном пляже?

Начинайте оздоровительные процедуры на пляжах с мелкой галькой, а затем постепенно переходите к более крупной.

Ходите по морской гальке, нагретой солнцем, босиком – сначала по несколько минут в день, а потом доведите дневную норму такого природного массажа до получаса.

Ходьба босиком полезна в принципе, а ходьба босиком по морской гальке имеет просто колоссальную пользу для здоровья: нормализуется кровообращение, все органы начинают лучше выполнять свои функции, дышать становится легче. Уменьшаются любые уплотнения на стопах, суставы становятся более подвижными. Уже спустя неделю хождения по гальке босиком вы почувствуете приток сил и энергии.

Загорайте на галечном пляже, ведь это «бесплатный СПА-салон». Полежав на гальке, нагретой до +40 - +50°С, вы получите мощное массажное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Под влиянием такого «пассивного» массажа повышается активность организма, стимулируется обмен веществ, потоотделение, улучшается работа почек, из организма выходит лишняя жидкость, благодаря чему исчезает отечность. Кроме того, солнечные ванны способствуют увеличению подвижности суставов.

Попрыгайте на круглых камнях 10 минут, повторяйте эту процедуру 2-3 раза в день. Это поможет улучшить кровообращение в органах таза.

После лежания на гальке примите душ (при температуре воды 37-36 °С) или искупайтесь в водоеме в теплой воде. Затем отдохните в тени 30-60 минут.

Отдыхайте на галечном пляже с удовольствием, заряжайтесь здоровьем и позитивом!

Один из самых популярных видов отдыха — пляжный. И это справедливо, ведь пляжный отдых подойдет и активному любителю поплавать, поиграть в спортивные пляжные игры, и тому, кто хочет просто полежать с книжкой. Какой выбрать пляж? Песчаный или галечный? Чтобы решить этот вопрос, нужно побольше узнать об их плюсах и минусах.

Песчаный пляж

Песчаные пляжи более популярны у отдыхающих, чем галечные. На мягком песочке можно с комфортом разместиться даже на обычном полотенце. Идти по пляжу, утопая босыми ногами в теплом песке, сплошное удовольствие. Сход в море на песчаном пляже, как правило, пологий, нет обрывов и разных препятствий. Дети на таком пляже могут с удовольствием возиться с песком, строить замки. А чтобы песок не попал им в глаза при игре или порывах ветра, можно воспользоваться таким приемом: надеть детям очки для плавания, тогда их глазки будут надежно защищены.

Какие недостатки есть у песчаных пляжей? Вода ближе к берегу не всегда бывает чистой и прозрачной. В сезон цветения морских водорослей и вовсе берег выглядит не самым привлекательным образом. Ощущение прилипшего песка на мокром теле тоже нельзя назвать приятным. Да и вообще, вездесущий песок может оказаться где угодно: в сумке, в обуви, на одежде. Телефоны, фотоаппараты и прочие гаджеты тоже нужно поберечь от царапающих песчинок.

Галечные пляжи

Если с песчаными пляжами все ясно, их различие состоит, разве что, в цвете песка и размере песчинок: крупный или мелкий, желтый или белый, то с каменистыми пляжами сложнее. Такой пляж может быть устлан крупной или мелкой галькой, возможно с примесью ракушек, а то и вовсе огромными валунами.

Плюс галечных пляжей в первую очередь в чистоте воды у берега. Морская волна, набегая на берег галечного пляжа, не поднимает муть со дна, какая может быть на песчаном берегу. Прозрачная вода дает вволю полюбоваться рельефом морского дна и подплывающими к берегу морскими обитателями: мелкими рыбками и медузами. Небольшого размера галька замечательно справляется с ролью природного массажера. Ходьба босиком по гальке воздействует на активные точки, расположенные на ступне. Активных развлечений на галечном пляже не устроить, зато можно занять себя и детей собиранием и разглядыванием интересных камешков, и даже организовать маленький конкурс на самый причудливый по форме или окраске экземпляр. А бросание камня-голыша в море и подсчитывание количества его прыжков по волне давно стало народной забавой отдыхающих.

Минусов галечных пляжей немного , но для кого-то они могут показаться существенными. Загорать, разместившись на полотенце, как на песчаном пляже, тут точно будет не очень комфортно. Но проблему может решить пляжный лежак или надувной матрац. Обладателям чувствительных ног передвижение по гальке тоже будет причинять неудобство, если только это не мелкие камушки, больше похожие на крупный песок. Тут поможет пляжная обувь. Даже для схода в воду есть специальная обувь, в которой можно плавать. Иногда пляжи покрыты большими каменными плитами и валунами. Выглядеть это может красиво, а вот при передвижении по пляжу и заходе в воду нужно соблюдать осторожность, чтобы случайно не поскользнуться и не получить травму.

В любом случае, лето и море — это прекрасно. Выбираем пляж по своим предпочтениям и вперед — навстречу волне!

Полезные материалы

Как правило, большинство пляжей песчаные. Но есть и редкие исключения, например , покрытые исключительно ракушками, галькой или стеклом. Обычная галька встречается на любом пляже в небольшом количестве, но существует очень мало пляжей, которые полностью покрыты только галькой. Chesil — это 29-километровый полностью галечный пляж, который расположен в графстве Дорсет на юге Англии. Гальки на нем бывает размером с горошину — на северо-западном конце пляжа и размером с кулак — на юго-восточной окраине. Раньше контрабандисты, которые высаживались на пляже посреди ночи, по размерам камешков могли судить, в каком именно районе они находятся.

Галька на пляже Chesil бывает разных пород — кремний, кварцит, гранит, магнетит, пемза и других. Вот еще фото пляжа Chesil в Англии, полностью покрытого галькой:

Пляж Schoolhouse в США расположен на острове Вашингтон в штате Висконсин. Он получил свое название в честь деревянного здания школы, которое когда-то стояло в этих местах. Пляж усеян маленькими белыми известняковыми камешками, отполированными ледниками тысячи лет назад. Камни с пляжа нельзя уносить с собой, это запрещено законом, а за нарушение запрета накладывается большой штраф.

Галечный пляж Mabua на Филиппинах находится примерно в 30 минутах езды от города Серигао, расположенного в северо-восточной оконечности острова Минданао. Километровая береговая линия полностью состоит из гальки разных размерову: у края воды — мелкие камешки, подальше от воды — галька размером с ладонь.

Пляж Valugan на Филиппинах находится всего в нескольких минутах езды на велосипеде от города Баско. Пляж известен своими гладкими валунами, выравнивающими береговую линию, которая тянется на многие километры. В отличие от большинства галечных пляжей, галька на Valugan — это валуны огромных размеров.

Пляж Джаспер (Jasper Beach) в США находится в Howard Cove, штат Мэн. Это 800-метровый пляж, заваленный камнями. Камни довольно большие в верхней части пляжа, но если подойти ближе к воде, то обнаружим гальку размером с мелкий гравий. Галька имеет вулканическое происхождение, в основном она темно-красного цвета.

Песчаный пляж на Бакальской косе

Чем Крым так привлекает людей? Каждый год полуостров посещают тысячи туристов, и все они едут сюда в надежде получить развлечения, отдых и здоровье. Эти три основные составляющие пребывания в Крыму с легкостью находятся туристами на пляжах. Именно на пляже у морского побережья приезжие проводят большую часть своего времени, поэтому многое зависит от . Спор о том какой пляж лучше — песочный или галечный, наверно никогда не разрешится, как говорится на вкус и цвет товарищей нет. Тем не менее, лучше заранее определиться чего вы хотите от отдыха, чтобы потом не мучиться на не комфортном для вас месте.

Итак, галька . Пляжи Ялты , почти всего ЮБК, часть Севастопольских и Евпаторийских покрыты галькой, разной по размерам, структуре, но все же галькой. Основные плюсы галечных пляжей, которыми козыряют любители полежать на камушках: массаж, чистота моря и чистое тело. Массаж ног, и тела камушками действительно полезен. Вопрос сможете ли вы долго выдержать такой массаж? В лучшем случае, если галька не крупная и гладкая к вечеру будет побаливать спина, если же камни крупные или неровные, синяков не избежать, а каждая попытка зайти в море превратится в комедийный кордебалет с вами в главной роли.

Гораздо серьезнее может оказаться вывих или растяжения, после подобных прогулок. Галька темных оттенков быстро раскаляется на солнце, так что прогуляться босиком по пляжу возможности не будет, зато можно за 10 дней отдыха раз 5 обновить свою обувь. Зной, морская соль и прогулка по камням быстро приведут в негодность любые шлепки. Чистота моря не зависит от пляжного покрытия, галька не является гарантом того, что при волнении моря вода будет прозрачной. В прибрежных водах дно может быть песочным, либо и песочным и галечным, так что мутность воды все равно будет.

Если галькой покрыто и все дно, во время волнений и штормов есть риск получить неприятные удары по пальцам ног камушками, которые поднимаются волнами. Вообще чистота моря зависит не от пляжа, а от культуры отдыхающих: чем свободнее пляж, тем соответственно он и чище. Неоспоримым преимуществом гальки перед песком, конечно, является то, что она в отличие от песка не прилипает к телу. Возможно вам придется отмываться дома от других видов грязи: пыли, сока, крошек, но ведь не от песка же…

И все-таки, все самые лучшие пляжи мира — песчаные. Песок не меньше гальки приятно массирует стопы и делает это гораздо приятнее. А валяться на мягком золотистом песочке — это наверно самое популярное представление идеального отдыха. Состав и гранулы песка сильно разнятся между собой. Можно найти пляж с воздушным песком, по структуре похожим на муку, ноги в таком песке просто утопают. Но у него свои недостатки, малейшее движение моря или слабый ветерок и мелкие частички легко поднимаются воздух. Даже не открывая рот, песок все-равно будет скрипеть на зубах, и водой его смыть сложнее, чем более крупный песок.

Крымские песчаные пляжи покрыты перетертой ракушкой, кое-где есть пляжи, сплошь усыпанные целыми ракушками. Такое покрытие более устойчиво к ветрам и волнениям моря. Вход в море на песчаных пляжах приятнее и легче, нет необходимости выбирать безопасное место во время каждого шага в море. На песчаных пляжах приятнее играть в традиционные пляжные виды спорта: волейбол, футбол, бадминтон. А какой простор открывается для воплощения своих фантазий при создании песчаных фигур.

Какой пляж выбрать – песчаный или галечный? У большинства туристов, имеющих опыт отдыха на пляжах обоих видов, наверняка уже сложились предпочтения. Кто-то предпочитает исключительно песчаные мягкие пляжи, а кто-то наоборот едет отдыхать только к каменистым берегам покрытым округлой галькой.

Почему же многие выбирают именно галечные пляжи?

В данной статье мы расскажем о преимуществах выбора галечного пляжа.

Массаж стоп. Ходить босиком полезно для здоровья. Об этом многие знают. Хождение же по теплым округлым камням, нагретым южным солнышком, стимулирует рефлекторные точки на ступнях ног. Дело в том, что наши ножки, это сосредоточение подобных точек и их стимулирование оказывает благотворное воздействие на работу всех внутренних органов и систем. Это своеобразный массаж схожий с акупунктурой, пришедшей к нам с востока. Массаж стопы подарит вам прилив энергии и бодрости.

Полезно не только ходить босиком по камням, лежать на камнях также полезно. Попробуйте хотя бы раз в день по 10-15 минут лежать не на шезлонгах, а на гальке подстелив лишь полотенце. Это процедура заменит вам массаж спины и прогреет горячими камнями все тело. В спа-центрах это платная процедура.

Визуальные преимущества галечного пляжа вы заметите, как только подойдете к морю. Чистое и прозрачное море, независимо от количества отдыхающих, в течение всего дня.

В камнях довольно сложно спрятать мусор, в отличии от песчаных. Это делает галечные пляжи более привлекательными.

Если вы решите перекусить на песчаном пляже, то наверняка мелкие вездесущие песчинки будут досаждать вам. Это исключено на галечном пляже. То же касается купальника, вещей и пляжной сумки.

Недостатки галечных пляжей:

Ходить по гальке, особенно в первое время, неудобно и даже больно.

Выбирая галечный пляж следует учитывать и некоторые моменты, касающиеся физиологических особенностей. Если у вас или ваших спутников имеются заболевание опорно-двигательного аппарата, то лучше проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности отдыха на галечном пляже.

Будьте внимательны. Камни на пляже нагреваются очень быстро и это может принести сильный дискомфорт днем. Ночью же камни быстро остывают и не стоит на них сидеть или лежать. Переохлаждение ни к чему хорошему не приведет.

Будьте осторожны при купании с детьми. Наличие волн – это основание для того что бы стать более бдительным. Даже небольшие волны способны ударить о камни.

Мы надеемся, что наша статья поможет вам определиться с выбором подходящего пляжа. Отдыхайте с отличным настроением и набирайтесь здоровья и энергией!